Чи всі хвороби від нервів

🤯“Та це все від нервів”, – чи справді це так, що про психосоматику говорить наука і взагалі як організм реагує на стрес

📚За класичним визначенням психосоматика – це взаємовплив психіки й тіла.

👉Психосоматичні захворювання – це хвороби, на перебіг та подальший розвиток яких особливий вплив має психічний стан. Звісно, це не про те, що гнів, злість, пригнічення, образа на когось чи неприйняття себе, є першопричиною захворювань.

😣Йдеться про загострення та погіршення перебігу хвороб, а не їхнє виникнення. Тобто емоції та загальний психічний стан можуть бути тригером, але не єдиною причиною. Для розвитку цих захворювань є безліч передумов, а найосновнішими – стиль життя, генетика чи інфекція.

🔥Найчастіше в цьому контексті згадують про захворювання “holy seven” або “чиказької сімки”:

• Артеріальна гіпертензія

• Бронхіальна астма

• Тиреотоксикоз

• Пептична виразка шлунка та дванадцятипалої кишки

• Виразковий коліт

• Нейродерміт, атопічний дерматит

• Ревматоїдний артрит

🤷Проте цей перелік є застарілим та необ’єктивним.

😢Якщо говорити про травми чи класичні негативні емоції (страх, гнів, тривога, злість, образа, пригніченість і тд) – це завжди стрес. Організм реагує на це викидом біологічно активних речовин, здебільшого адреналіну та кортизолу.

👩🏼‍⚕️За Гансом Сельє, стрес має три стадії: 👉Тривоги – сигнали з кори мозку надходять до гіпофіза, який виділяє адренокортикотропний (АКТГ) гормон у великій кількості.

😮На цьому етапі ми можемо ще не усвідомлювати, що саме відбувається, але відчуваємо “щось не те” або тільки-но усвідомили і ще не дали реакції.

👉Резистентності – АКТГ стимулює викид адреналіну, кортизолу і тестостерону корою наднирнирників.

🔥У цей час організм мобілізує сили – звужує судини, пришвидшує серцебиття, підвищує артеріальний тиск і рівень глюкози – все для того, аби стратегічно важливі органи (в першу чергу, мозок) отримали якомога більше енергії для подолання цього стресу. 🏃Тут може відчуватися фізична та психічна активізація – це період гострої реакції, з’являється свого роду потенціальна енергія, котра може “вилитись” в дію та/або емоцію.

👉Третя стадія може бути стадією розрішення або виснаження

😌Розрішення – успішно побороли стрес, умови навколо не стимулюють гіпофіз, тіло та психіка відновлюють ресурси. 😰Виснаження – організм щоразу намагається призвичаїтись до вищого рівня адреналіну та кортизолу, їх стає все більше, а стратегічно важливі органи виснажуються від постійної напруженої роботи.

😫Хронізація стадії виснаження є підґрунтям для розвитку психічних розладів – екзогенної депресії, емоційного вигорання, тощо.

👉Крім того, такий “удар” може запустити механізм розвитку соматичних захворювань, для яких вже і так існували передумови, іншими словами, це може бути “останньою краплею”.

👉Також це ідеальний час для загострення вже наявних захворювань: артеріальної гіпертензії, гастриту, бронхіальної астми і тд.

💛Емоційний стан та вміння володіти своїми реакціями однозначно важливі, проте не варто наділяти їх міфічними властивостями:

• Пептична виразка виникає через інвазію Helicobacter pylori, а не через придушену агресію

• Артеріальна гіпертензія є мультифакторіальним захворюванням, а не прямим наслідком фрустрації та прокрастинації.

• Напад бронхіальної астми запускає каскад біохімічних реакції, наслідком яких є констрикція бронхів, а не відсутність самореалізації.

• Виразковий коліт спричинений рядом генетичних змін, а не через “неперетравлені” емоції.

• В основі атопічного дерматиту лежить порушення бар’єрної функції шкіри, а надмірна віддача себе навколишнім.

• Ревматоїдний артрит є аутоімунним захворюванням, а не невміння вийти з конфліктів.

• При тиреотоксикозі спостерігається надмірна агресія та зміна поведінки, але вони аж ніяк не є основною причиною цього стану.

🐝Бережіть себе, дбайте про своє психічне та фізичне здоров’я, а ми Вам у цьому допоможемо.